Zdrowie i Uroda

Posts Tagged ‘nogi’

Latem nosimy japonki, klapki i sandały. Dlatego właśnie powinnyśmy dbać o stopy szczególnie o tej porze roku. Pielęgnację zaczynamy od potraktowania naszych stop pumeksem bądź specjalna tarka do włosów. Możemy czasem wykonywać peeling, który również złuszczy skore, ale delikatniej. Kolejną czynnością jest odpowiedni balsam do stop, bardzo gesty i najlepiej ładnie pachnący. Będzie to zbawienne dla zmysłów, ponieważ pielęgnacja stop jest połączona często z relaksem. Niezastąpiony jest ich masaż. W tym celu wcieramy oliwkę do ciała, i masujemy mocno oraz zdecydowanie. Możemy wykonywać tą czynność również za pomocą specjalnego masażera. Na wieczór uczta dla naszych stóp będzie ich kąpiel w cieplej wodzie z dodatkiem soli. Nie powinniśmy zapominać o dokończeniu dzieła, czyli zadbanie o paznokcie. Nikomu nie trzeba chyba przypominać i ich czyszczeniu, obcinaniu oraz piłowaniu. Jednak latem można dodatkowo malować je na fantazyjne kolory i pokazywać światu, spacerując w odkrytych butach deptakiem. Bardziej kreatywne kobiety mogą tez pomyśleć o ozdabianiu ich kwiatkami kropkami, paskami oraz innymi, wedle życzenia, deseniami.

Ostatnio wielką furorę w Internecie robi dieta cytrynowa. Jest ona ulubioną, najmodniejszą dietą hollywoodzkich gwiazd. Podobno pozwala ona na zgubienie sześciu kilogramów w ciągu tygodnia. Nasuwa się pytanie, czy jest ona dobra dla zdrowia. Na ten temat podzielone zdanie maja lekarze oraz specjaliści dietetycy. Okazuje się jednak, ze wszystko zależy od jej prawidłowego stosowania i nie wydłużania czasu terapii, niezależnie od jej efektów bardzo jej braku. Najdłużej można stosować ja dwa tygodnie. Jak wygląda taka dieta? Otóż przez cały czas kuracji pijamy wodę z cytryna z dodatkiem miodu i pieprzu Cayenne. Codziennie zwiększamy ilość cytryn w wypijanym napoju. Na początek, pierwszego dnia kupujemy około sześciu cytryn i do każdej szklanki wyciskamy dwie. Potem napój wypijamy za każdym razem, kiedy odczujemy głód. Miód (czasami zastępowany syropem klonowym, który jest jednak droższy) ma na celu osłodzenie mikstury bez konieczności używania cukru. Natomiast pieprz kajeński ma rozgrzewać organizm, który przez czas trwania kuracji zostanie pozbawiony ciepłych posiłków. Oczywiście dieta ta nie jest skierowana do młodzieży, gdyż rozwijające się dopiero organizmy nie powinny stosować żadnej diety głodówkowej.

Lato w pełni. Każda kobieta chciałaby się pokazać na plaży z pięknymi, gładkimi nogami. Na zabiegi kosmetyczne jeszcze nie jest za późno. Począwszy od peelingu, który można wykonać wieloma domowymi sposobami, a skończywszy na dobrych balsamach do ciała. Pierwszy wspomniany zabieg można wykonywać produktami, które mamy w naszej lodówce. Najlepszym specyfikiem jest kawa, zaraz po niej orzechy włoskie. Kiedy brakuje nam jakiegokolwiek peelingu, dobrym rozwiązaniem jest papka cukrowa. Taki peelingu trzeba jednak wykonywać szybko i precyzyjnie, zanim cukier się rozpuści. Wiele przepisów na taką miksturę znajdziemy w poradnikach internetowych. Dla leniwych zostaje opcja kupna gotowego peelingu. Podczas brania prysznica na nasze nogi cudownie podziała masaż szorstką rękawicą. Pobudza on krążenie i poprawia koloryt. Po zabiegach koniecznie nakładamy ulubiony balsam, ujędrniający, wygładzający, antycellulitowy lub brązujący. Nie należy zapominać, że oprócz zabiegów pielęgnacyjnych ważny dla naszych nóg jest sport. Gorąco polecam jazdę na rowerze, która przepięknie rzeźbi uda i łydki.